友達のアメリカ人とヒップホップの話をするたび 「そろそろ『8 Mile』観たか！？」 「観てない」 というやり取りを繰り返していたのだが、Netflix についに来たので観た。 ラップバトル 映画史に残る（らしい）8 Mile で検索すればすぐ出てくるこのシーン。…

マインドフルネスやばい。 正直スピリチュアル系の文脈で出てきたものだと思っていてナメてた。いや、スピリチュアルな側面は否めないんだが、自分の身体へのフィードバックの速さに驚く。 マインドフルネスとは マインドフルネス（英: mindfulness）は、今…